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对于准备要孩子的夫妻来说，最期待的无疑就是能够剩下健康漂亮的宝宝，尤其是对于一些比较大龄的夫妻来说，想要个健康的宝宝，是一定要做孕前体检的。什么时候做孕前体检**？备孕时要注意什么呢？
什么时候做孕前体检比较好？有准备做孕前体检的夫妻建议在怀孕前的3~6个月进行，检查对象包括夫妻双方，这主要是考虑到孕前体检如果查出健康问题可以有一个治疗的缓冲期：
比如血糖检查，如果血糖比较高，是需要调整到血糖8mmol/L以下，才可以怀孕；
如果有高血压，建议血压控制到比较稳定的情况，才建议怀孕；
如果本身有免疫性疾病，或者其他问题，还要充分评估是否能够怀孕；
另外在怀孕前三个月需要开始口服叶酸，可以预防先天性神经管畸形，减少出现胎儿畸形的情况。
备孕时要注意什么？
1、女性要控制体重
对于女性来说过胖或过瘦在怀孕后都容易出现健康问题，比如过于肥胖，可能会引发妊娠期高血压、妊娠期高血糖等并发症；体重过轻，可能营养不良，不足以支撑整个孕期的负担。
所以女性朋友在怀孕前**向医生帮忙确认合适的体重值，在备孕期间注意控制。
2、调整身体状况
平时饮食不注意合理膳食的夫妻双方，在备孕期间一定要调整饮食，尽量从天然食物中获取营养，注意健康饮食，补充多种营养素，同时避免摄入过多经过深加工的含大量添加剂的食物。
3、调整作息，增强锻炼
备孕期间不论男女都要注意减少熬夜次数，避免出现内分泌功能紊乱或排卵障碍的情况；日常生活夫妻双方都可以适当进行一些运动锻炼，增强身体抵抗力。
4、怀孕前三个月开始补充叶酸
孕前3个月至少从1个月开始需每日补充0.4克叶酸，使体内的叶酸能够积累到一定的量。
